Нам стрессы строить и жить помогают…

Как считают эксперты, краткосрочные стрессы полезны. Они позволяют организму встряхнуться, а также позитивно влияют на работу мозга. Без стресса, выходит, нам никак нельзя.

"Все привыкли рассматривать стресс как негативное явление, но это не так. Кратковременные стрессовые ситуации бывают даже полезны, поскольку заставляют нас сохранять бдительность и оставаться начеку", — цитирует портал Медпульс автора исследования Даниэла Кауфера.

По словам экспертов, именно кратковременным стрессам, животные и человек обязаны своей адаптацией к окружающей среде. Непродолжительный стресс способствует улучшению мозговой деятельности и даже благотворно действует на психическое состояние. Недаром про человека, у которого в жизни ничего не происходит, мы говорим, что он "завис", "погряз в болоте" и даже "отупел". Резкие изменения окружающей обстановки, если они не происходят слишком часто, являются развивающим стимулом.

Как уже отмечал Rusday, по мнению психологов, лучший способ справиться со стрессом — это совместить работу и хобби в единое целое. Если вы найдете работу, которую вы полюбите, которая станет приносить вам удовольствие вы забудете и думать о стрессах. Иногда люди тратят многие годы, чтобы найти свою работу. Но это в конечном итоге стоит того.

Между тем, даже небольшие ссоры и стрессы, конфликты на работе провоцируют психические расстройства организма спустя десять лет. К такому выводу пришла группа ученых во главе с профессором Сюьзан Чарльз. Заключения исследователей были сделаны на основе данных людей 25-74 лет. Поэтому очень важно вовремя обращать внимание на свое психическое здоровье, а не вспоминать о нем тогда, когда дело дошло уже до точки кипения.